下野市の魅力発信！地域交流情報ポータルサイトしもつけステーション（しもステ/しもすて）

・ヨーガで心と体をリフレッシュ。血管20歳若返らそう！

心と体のリフレッシュ法、ヨーガ！
呼吸法でリラックスしながら、血管年齢20歳以上の若返りを目指しましょう。

一億総疲労時代、ますます重要になる脳の使い方。
脳の休息法から、集中力アップの秘訣まで「疲れない脳」「さえた脳」理想的な脳を手に入れるための方法もヨーガ！

当教室では、伝統的なヨーガの土台の上に、健康でいるうえで大切な食事法も加えた
「黄金の食事法・セルフメンテナンスの整体療法・心の健康のためのサイコセラピー」という3本柱を加え、当教室独自のヨーガで楽しく健やかに生活するお手伝いをしています。

1988年の開室から、延べ2000人以上の方々を指導してきました。
体質改善・美肌・ダイエット・心の安定が手に入るヨーガを優しくお伝えします！
年齢・男女不問です。